Armeliaisuuden puute itseämme ja toisia kohtaan on 2010-luvun suuri tuskan lähde. Suorittaessamme elämää ei aika riitä sydämellisen myötätunnon kokemiseen kärsimystä ja puutetta kohtaan.
Aina ei ole näin ollut. Yksi muutos alkoi, kun tietokoneemme
kytkettiin Internettiin joskus 1990-luvulla. Sen jälkeen olemme yhä enemmän menettäneet otteen omasta elämästämme.
Tilannetta pahentavat älypuhelimet. Olemme jatkuvasti jossain, mutta emme läsnä
siinä missä reaalimaailmassa olemme. Jatkuva tsekkaus ja nopea palaute aiheuttavat riippuvuutta. Kuka muuten otti kuvia
itsestään kymmenen vuotta sitten?
Entistä armeliaamman elämän perusasiat ovat yksinkertaisia.
Tietoisuus auttaa. Se edellyttää pysähtymistä ja asioiden
katsomista vähän kauempaa ja eri kulmista.
Itsetunto on itsestä kiinni. Jokainen meistä on riittävän
hyvä, kun riman asettaa oikealle korkeudelle. Tällöin sen voi välillä myös
ylittää.
Oman elämän saa itselleen, kun rupeaa sitä elämään. On hyviä
rutiineja, joihin voi itsensä pakottaa. Syö monipuolisesti ruuasta nauttien. Liikkuu joka päivä arjessa. Tekee joka
päivä jotain, missä on hyvä. Nukkuu kahdeksan tuntia. Tekee hyvää
ensin itse, odottamatta sitä muilta. Laittaa puhelimen kiinni riittävän usein.
 |
| Etäisyyttä asioihin Varangin niemimaan rannalla |