Kun
tarkemmin ajettelee elämäänsä, muodostuu nykyhetki lähes päättymättömästä
määrästä toisiinsa kytkeytyneitä äärimmäisen epätodennäköisiä sattumia. Miten
törmäsin aikanaan puolisooni? Entä miten vanhempani törmäsivät toisiinsa? Miten
heidän alulleen panemasta lapsesta tuli juuri minä. Siittiösoluja oli alun
perin miljoonia kappaleita kilpailemassa samasta munasolusta.
Pitääkö
tästä ajatella että millään ei ole niin kovasti merkitystä vai juuri päin
vastoin. Omalla elämällämme vaikutamme asioihin, jotka voivat aikanaan muuttaa
maailmaa. Asiat kytkeytyvät toisiinsa syvällisesti ja yllätyksellisesti.
Omalla
elämällämme vaikutamme maailmaan haluammepa tai emme. Siis kannattaa olla itse
aktiivinen. Voimme synnyttää hyvää ja pahaa samalla vaivalla. Siis kannattaa
synnyttää hyvää.
Omia
ajatuksia voi jäsentää pohtimalla kolmea asiaa: kuka olen, mitä haluan ja mitä
teen elämälläni?
Elämämme on
rakentunut lukemattomista palasista sekä perityistä että elämän aikana
hankituista. Niitä voi kirjoitella paperille. Piirrä keskelle itsesi ja ympärillesi
mieleen tulevia asioita. Katso ja puntaroi syntyvää kuvaa. Tunnistatko itsesi?
Seuraavaksi
voit pohtia omia tavoitteita ja syitä niiden takana. Tähän astinen elämä luo meille mahdollisuuksia.
Unelmat ovat myös tärkeitä. Tukevatko mahdollisuudet omien unelmien täyttymistä
vai onko kyse loton täysosumaa vastaavasta tapahtumasta: Joka
viidestoistamiljoonas rivi voittaa. Todennäköisyys kuolla auto-onnettomuudessa
ensi vuoden aikana on yli 1 000 kertaa suurempi. Mitä siis haluat
elämältäsi, mikä on elämäsi tarkoitus?
Voimme
vaikuttaa elämässämme moniin asioihin kun päätämme ja ehdimme niin tehdä.
Viisaalla ajanhallinnalla
saa lisää aikaa tärkeään. Kokeile vaikka RUT-mallia – rauhoita, ulkoista, tee. Rauhoita
ensin tilanteesi: elämäsi, mielesi, kalenterisi, vapaa-aikasi, ihmissuhteesi.
Listaa nyt asioita,
jotka pitää ennen pitkää hoitaa. Ulkoista kaikki, jotka joku toinen tekee
paremmin. Ulkoista myös huolesi ”varastoon” ja käy niitä sieltä poimimassa
työlistalle aikataulusi ja jaksamisesi mukaisesti. Tee helposti hoidettavat ja
kiireellisen tärkeät työt. Päätä tehdä hyviä asioita.
Elämän
virrassa rennolla otteella, positiivisena, aktiivisena ja hyvillä mielin on
aika hyvä ohje.
Mindful-Flow
–elämässä yhdistyy olemien – myönteinen läsnöolo – mindfulness ja tekeminen – vahvuukisen
hyödyntäminen – flow.